Waarom wetenschap?
Als je enkele tijd hebt besteed om door je insta feed te scrollen of online fitness forums te lezen, weet je dat er geen tekort is aan fitness goeroes. Er zijn veel "experts" die claimen dat ze het geheim hebben gevonden om snel vet te verbranden of snel spiermassa op te bouwen.
Is het je al opgevallen hoe zwaar die programma's zijn? En hoe de diëten niet vol te houden zijn? Alleen maar om uiteindelijk erachter te komen dat: "een fitness journey niks voor jou is en een goed fysiek niet voor jou is weggelegd."
Bij Mijn Fitness Journey nemen we een bewezen-wetenschappelijke aanpak. Dat komt omdat fitness en voeding is gegrond in de wetenschappelijke literatuur. Er zijn geen "quick fixes" of extreem snelle resultaten.
Als je een effectieve en duurzame aanpak wilt voor fitness en voeding, ben je hier op het juiste adres.
